Как да се пребориш с цистита в няколко стъпки

Въпреки че, ако симптомите бъдат открити рано, усещането не е чак толкова неприятно, хубаво е да знаеш какви мерки да предприемеш, за да избегнеш подобна ситуация и да се насладиш на лятото.

Приемай достатъчно течности: съветваме те да пиеш поне по 1,5 литра вода дневно, защото по този начин ще елиминираш бактериите от пикочната система.

Не стискай: колкото по-дълго задържаш урината в пикочния мехур, толкова по-голям става бактериалния растеж.

Използвай неутрални сапуни за интимната зона: ароматизираните сапуни дразнят кожата и предизвикват инфекции.

Минавай през тоалетната преди и след сексуален акт: сексуалната активност увеличава риска от инфекция до 40 пъти и позволява престоя на определени микроорганизми в пикочния канал. Затова е важно да се уринира преди и след сексуалния акт.

Не оставяй банските си влажни: влажността на банския костюм или промяната на температурата между водата и външната среда водят до поява на внезапни тръпки в областта на вагината.

Използвай памучно бельо и избягвай стегнатите дрехи: облеклата, които са прекалено тесни или са изработени от синтетичен материал, благоприятстват разпространението на микроби.

 

Коментари

Липсват ли ви латиноамериканските сериали?